Андрей Василисков (dron285) wrote,
Андрей Василисков
dron285

Categories:

Как не уснуть за рулём?

Привет, друзья! Сегодня хочу поговорить с вами об очень важной теме и дать несколько полезных советов, которые помогут вам легче переносить долгую дорогу за рулём, а может быть, даже спасут чью-то жизнь.

Я постоянно езжу в дальние поездки за рулём и, как правило, в этих поездках я единственный водитель. За годы путешествий я сформулировал для себя свод правил, в которых уверен на все 100%.
Я четко знаю, до какой степени я могу ехать, а когда пора тормозить. Максимум, который я проезжал за рулём без остановки и сна - это 1500 километров. Вообще, такие длинные перегоны это плохая затея и так мучить себя не стоит, но что было, то было. А сейчас давайте перейдем к моим лайфхакам, которые помогут вам остаться в ясном сознании в дальней дороге.



1. Самый тупой, но очень действенный совет - выспитесь перед дорогой. Чем лучше выспитесь - тем меньше вас будет рубить в начале пути.

2. Сделайте так, чтобы в машине было свежо. Не врубайте печку на максимум - чем теплее, тем сильнее клонит в сон.

3. То же самое про еду - не объедайтесь: на сытый желудок чудесно спится, а не рулится.

4. Кто-то советует пить энергетики, но я ими не пользуюсь и вам не советую: достаточно почитать состав этой адской смеси и понять, что вам оно не нужно. Но если вы прям совсем плохи и считаете, что энергетик вас спасёт - то лучше выпейте его. Лучше быть с больным желудком, чем совсем мертвым ;)



5. Я советую естественный энергетики: для меня это апельсиновый или грейпфрутовый сок, желательно 100%.

6. Кофе. Кому-то помогает, кому-то не очень, выясните опытным путем. Для меня работает идеально. Только берите эспрессо или крепкий капучино, потому что от мягкого обволакивающего латте или раф вас только сильнее начнет рубить.

7. Снэки и орешки. Всегда в долгой дороге имею пакет с ореховой смесью и грызу её. Помогает шикарно!

8. Аудиокниги или музыка. Отлично помогает не заскучать в дальней монотонной дороге. Главное, закачайте что-то действительно интересное, слишком философская литература может дать противоположный эффект.



9. Обязательно останавливайтесь раз в пару часов, чтобы подышать воздухом и размяться. Сделайте хорошую растяжку и будете как новенький.

10. Таблетки элеутерококка. Элеутерококк - это растение обладающие сильным тонизирующим эффектом, которое давно и успешно применяется в медицине. Абсолютно натуральное и недорогое средство, лучший эффект наблюдается при комплексном использовании. Кстати, элеутерококк входит в состав оригинального лимонада «Байкал», так что можете взбодриться и им ;)

11. И самое главное правило - если понимаете, что тяжко, не надо мучить себя - остановитесь в безопасном месте и поспите хотя бы полчасика. Лучше дома на полчаса позже, чем в морге на полчаса раньше.



А у вас есть свои методы борьбы со сном в дороге? Пишите их в комментарии!

_______________________________________________________________________________________________________

Было интересно? Подписывайтесь на мой блог - и тогда я обязательно сделаю вам интересно снова ;)

Подписаться на этот блог

Мой Instagram

Tags: автомобильное, полезности
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo dron285 november 9, 2015 20:25 152
Buy for 20 tokens
Привет всем, кто заглянул сюда! Меня зовут Андрей Василисков, я живу в Санкт-Петербурге, по жизни занимаюсь тем, что красиво фотографирую людей. Но этот блог не об этом. Здесь, в большинстве своем, представлены фотоотчеты из моих путешествий, прогулки по Питеру и прочая фигня сиюминутные…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 93 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →